今年的春节很特别。在这个不一样的假期里，沃德兰东大幼儿园为孩子们制定了防疫期间的日常作息时间表。家长们，请帮助您的孩子参考这份作息时间表，有序有序，健康生活从现在开始！

家庭日常安排

7:30-8:00 甜蜜的早晨醒来

早上不要起得太晚。带您的孩子体验早起的美好时光。你们可以互相拥抱或者在床上玩耍！

8:00-9:00 丰盛的早餐

在家休息的时候，你可以穿得休闲一点，然后带着孩子精心为你和家人做一顿早餐，摆好盘子，拍照。播放一些舒缓的音乐，慢慢享受，美好的一天就开始了！

9:00-9:30 自主组织

您可以与您的孩子一起收起碗碟并整理自己的房间。比较速度和结果会给你一种成就感！别忘了打开窗户通风！

9:30-10:30 努力学习

家长和孩子们，请努力学习！你可以读唐诗、聊绘本、做算术、唱民谣、做手工等等！帮助您的孩子充实地度过这个特殊的春节。 （窝窝空中课堂即将上线，敬请期待）

10:30-11:00 活力运动

安排亲子锻炼时间。您可以在室内锻炼或在跑步机上行走。

如果你什么都不会或者什么都不会，那就带孩子做俯卧撑或者仰卧起坐。背着孩子躺着的那种，很甜蜜很治愈！

‌ 11:00-12:00 健康午餐

如果你想做一些平时想吃但没有时间做的东西，现在也可以学着做。孩子在家就可以开始吃，卫生又健康！

12:00-12:30 餐桌聊天

午饭后，我们坐下来聊了一会儿，聊世界、聊天文、聊地理，其乐融融。

不要忘记让我们的孩子表达他们的意见。这也应该是他的说话领地！

12:30-14:30 愉快的午休时间

这些天有足够的时间和孩子们一起小睡。如果你实在不想睡觉，那就和孩子一起做你想做的事吧。如果没有，请立即思考，想到什么就做什么。有时候，生活的乐趣就在于自由和自发！

‌14:30-16:30 艺术创作或游戏时间

午休后喝点水，吃点水果，补充充足的能量。

老师和爸爸妈妈一起布置艺术创作、音乐节奏、家庭游戏等，让孩子享受独立玩耍的快乐！

16:30-17:30 准备晚餐

已经快黄昏了，别忘了让孩子给不在身边的亲人打电话打个招呼，然后准备晚饭！

17:30-18:30 温馨晚餐

晚餐是全家人团聚最多的时候，难免要丰盛，但不宜高脂肪、高糖、高盐。悠闲地坐在灯下，与家人在一起，就是世间最好的境遇！

吃完饭后别忘了让孩子一起清理碗碟。这应该是他对家人努力的回报！

18:30-19:30 在家闲逛

如果不能出去散步，那就在家里闲逛吧，卧室、客厅、书房、餐厅，环游世界，差不多了！

19:30-20:00 电影、电视、视听或音乐欣赏时间

终于到了花时间玩电子产品的日子了！请一定要观看一些有益于孩子身心健康的电视作品，同时暂停半小时，放松一下眼睛！

20:00-21:00 睡前准备

可以开始和孩子一起洗手、泡脚、做足部按摩。您现在可以处理平时没有时间做的事情！

21:00-21:30 入睡

假期里应该早点睡觉，睡前听自己喜欢的音乐，讲有趣的故事。

然后互相道晚安，感谢对方的陪伴！

祝你好梦…………

让我们在这个“非常不一样”的假期里，与家人携起手来，保持健康作息，陪伴孩子度过一个不一样的假期。祝愿所有孩子和家长朋友健康、快乐、成功！返回搜狐查看更多