粉丝众多的沙拉，简单又填饱肚子的披萨，还有各种汤和饮料，似乎外国上班族不关心午餐，只想填饱肚子。

这似乎与我们“早餐吃好、午餐吃饱”的传统观念不一样。路小伊找到了几个海外聚会吃货，请他们教一下如何为海外上班族准备午餐。

@青苹果的尽头

坐标： 印度

餐食由专人送餐，每百万笔交易错误不超过一次。

前两天看了一部印度纪录片，讲的是印度的交通系统，还和印度孟买的工作送餐有关。里面提到了一个具有印度特色的社会现象：达巴瓦拉。

“达巴瓦拉”的概念始于英属印度时期。许多来到殖民地的英国人不喜欢当地的食物，因此创建了一项服务，将午餐直接从家里送到工作场所。如今，印度商人是达巴瓦拉的主要顾客，但越来越富有的家庭雇佣他们为学校的孩子送午餐。尽管提供的服务可能包括烹饪，但主要包括家常午餐或餐厅订单的单次配送。

无纸化办公利用饭盒上的数字、字母和不同颜色来识别信息，然后按地区收集饭盒并通过铁路运输到市区，然后由专人通过人力或自行车运送到各个区域。而且速度非常快。郊区的工作妻子大多早上在家准备饭菜，交给送餐员，饭菜会在用餐时间前送到丈夫手中。

他们负责餐盒的配送和回收，每天配送超过20万个餐盒。

最令人惊奇的是，他们达到了一个标准：仅使用这个手动系统，他们就实现了每百万笔交易不超过一个错误。在这方面，这个系统可以与摩托罗拉和通用电气相媲美。

@肖恩

坐标：美国

懒洋洋地在阳光下吃草，啊不，吃沙拉……

狗在美国留学漂流...

我还没在公司工作过，我来告诉你在学校工作的人吃什么：）

忙碌的教授没有时间做饭（除非他们家里有一个乐于助人的妻子），午餐通常很简单。要么买三明治、热狗、沙拉等，要么叫外卖披萨什么的，一般都是在办公室吃。 。当然，如果有机会在午餐时间在研讨会上吃饭，教授和学生都会去那里边吃边聊。没有阶级差距！

系里有很多印度老师和同学，所以中午走廊里有时会飘出一股淡淡的咖喱味……

比较轻松的教授或工作人员（秘书等）会带饭盒。至于带什么，也要看个人口味。我见过一些带着自制的三明治，也见过几个秘书坐在外面的院子里懒洋洋地晒太阳。得意地吃草，啊不，吃沙拉……

总之我感觉美国人午餐普遍吃的不多，而且吃得很随意……

@哈雷

坐标： 哥伦布

主食区每天都不一样，但都一样奇怪

公司规模不是特别大，所以选择不多。有一段时间，我一直出去吃美式、中式、日式牛排馆等等，然后我开始忙碌起来，在公司食堂吃饭。

有烤土豆、玉米、鸡肉、菠萝串，大概六块钱

沙拉公司有补贴，一大盒才一块钱左右。主食区每天都不一样，但还是很奇怪。新加坡街头炒饭、北京牛肉、印度咖喱等，盐、油、糖、酱料的添加都不吝啬。没有水是不可能吃饭的。当然，每天还提供汉堡、薯条、薯片和水果。一般是十二点到一点，忙的时候，二十分钟就吃完饭，然后上楼去上班。膳食相当灵活。

@武宁聃

咖啡是必须的

午餐时间为12:30-14:00左右。

懒惰的上班族吃：一份牛排配沙拉+面包。估计很多留学的狗狗在点餐、自拍时都遇到过这样的“意外”。慢慢消磨时间。

为努力工作的人准备的食物：Faihta，一种带有果汁的葡萄牙卷饼。简单方便，上班族爱外卖，图片网。见煎饼果。

不管我们是否吃饭，我们最终都会喝杯咖啡并自拍。

@伟京grong

坐标：澳大利亚

午餐就是一群人在公司楼下喝咖啡

澳洲的午餐时间很短，很多公司最多只休息一个小时（谁叫他们要晚下班早下班），所以午餐常常是这样的，一堆人坐在公司楼下，喝杯咖啡聊天，过了一会儿又回去工作了。

我都懒得出去拍照了。刚刚学完一个可以让我在床上躺一天的课程~这张图是我在网上找到的= =

我曾经去一家公司寻找同性恋朋友。他们旁边的酒店中午也提供自助餐，所以我们就进去吃了，如图。

我记得那里的酱汁很好吃。我没有摆菜和拍照的习惯，就看看吧~

或者在学校，最受欢迎的就是符合澳洲人审美和口味的肉盒啦~薯条（大！）加上烤羊肉卷（很多！），撒上辣酱，真是美好的一天啊~考砸了最好舒缓心灵的药物。

突然觉得自己胖真的不能怪别人，_(:з」∠)_

@jugo

坐标： 法国

食堂就解决了这个问题。要吃新鲜水果蔬菜还是酸奶就看你的运气了。

索迪斯也是财富 500 强公司之一。办公室食堂通常是索迪斯旗下的，价格相对较贵。

我工作的办公楼食堂是Sogeres。应该说，整个法国邮政集团的食堂都是Sogeres，但这并不意味着集团内的所有食堂都是一样的。总部的食堂会比下面工厂的食堂好很多。至少总部有新鲜的水果和蔬菜，而工厂食堂只能喝酸奶。

午餐时间，通常需要大约一到一个半小时，有时可能长达两个小时，具体取决于与谁一起吃饭。毕竟，法国邮政是一家国有企业。

这是我最喜欢的皇家蒸粗麦粉。也是非洲菜的法式改良版。非常好吃...而且最重要的是非常便宜...

@CarpeDie

坐标：英国伦敦

午休期间没有吃午饭

英国好像没有午休的概念。所谓午休，基本上就是简单吃点东西，然后就回去工作。除公司餐厅外，午餐大致可分为几类：

（1）普通完整版：沙拉/三明治+一瓶饮料/果汁+一份小零食（薯片/巧克力棒等）

公司楼下一家叫 Prezzo 的意大利餐厅的三文鱼意大利面

(2) 简短版：沙拉/三明治

（3）极简版：一把坚果或者几块饼干+一杯茶（公司里英国女同事经常这样做，我上学时有一个吃素的女老师也是这样做的）

（4）极限版：没人吃（我曾经遇到过一位银行经理，男，不吃的原因是为了减肥健身……）

（5）豪华版：到外面的餐馆点餐（这样时间紧迫，成本也比较高，一般上班族大概没有这个闲暇时间）

（6）快餐版：类似wagamama的快餐店，提供日式拉面、中式炒饭等。

@沉没在浮华的梦中

公司好，免费午餐不是梦

我这里的雇主帮我申请了一张 Tastecard，它给了我各种折扣，以及在各个吃饭的地方 50% 的折扣。

有时甚至有免费的午餐

@史蒂文L

坐标：纽约

想吃多快就吃多快，恨不得一分钟吃完立马上楼

街上到处都是餐车。由于美国人不午睡，所以基本上12点就下楼买个中国大叔便当（6-10美元）或者纽约特色菜——巴基斯坦大叔羊肉盖饭/鸡肉陀螺，然后吃点水果。 。有时如果你想更健康，就吃沙拉吧。当然，也有人像中国一样，自带饭盒，用微波炉加热。一般来说，我只是尽可能快地吃东西。我想一分钟内吃完，立即上楼。

真羡慕国内的各种美食。

麻省理工学院拍摄的中餐车

@福西西

坐标：法国巴黎

午餐吃一顿普通的法式大餐

法国巴黎，在画廊实习。

午休时间 12:30～13:00-14:00～14:30 外出就餐，一般吃常规法餐，包括开胃酒（红酒、白酒、桃红酒自选）第一道菜、主菜、甜点、咖啡或者喝茶，自己看单子点，老板付钱，一顿饭大概每人40欧元，可以持续一个小时，会占用你的午休时间。

开胃菜是小章鱼沙拉

老板不在的时候，会给我们银行卡，我们就去周边吃日本菜、韩国菜、中国菜或者意大利菜。画廊无限量供应Nespresso、饼干、茶，每天下午都有茶点时间。想想，每天吃这些我就醉了。

甜点是夹在vacherin中间的冰淇淋。实在太好吃了，是我的最爱。对面是香草冰淇淋加热巧克力，酸酸爽口哈哈哈！

@西西

坐标：德国

我不说话了，看照片我就哭了

刚来的时候，妈妈总是担心我每天吃什么，能不能吃好。所以我基本上每天都会拍一张照片并发送给妈妈。这些照片是一两年前拍摄的。后来我习惯了每天吃这些东西，就不再吃了。

具体的我就不多说了，大家自己看吧……

下图是白菜肉卷，算是这里的名菜了。

接下来的一餐差点让我泪流满面……粉是糖粉，黄酱是蜂蜜。我已经因为甜到哭了……

这就是传说中的春卷。也许外国人认为肯德基的苹果派就是春卷的原型……

嗯，就是这样。

现在德国外国人相当多，所以食堂经常有中国人、越南人、非洲人、南美人等等。但尝起来都是……德国菜……

一到公司，看到中午的汤叫China Suppe，就高兴地打开汤桶准备盛一碗。我一打开盖子看了一眼，就默默地关上了。我不想吃它。 ……

我看到了留学团吃的午餐。

路小Y突然觉得自己在国内真的很幸福

对于只爱吃肉的我来说

在国外单纯依靠沙拉是绝对不能接受的。

这样就解决了吃饭的美好瞬间

午餐时你最不能忍受吃什么？

“写留言”告诉路小Y~

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